Th2
Dịch bệnh là thời điểm nhạy cảm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của tất cả mọi người đặc biệt là trẻ em khi sức đề kháng còn yếu và hệ miễn dịch còn non nớt. Chính vì vậy việc chăm sóc trẻ vào thời điểm này là cực kỳ quan trọng mà không bố mẹ nào có thể lơ là được. Sức khỏe dược phẩm 365 sẽ hướng dẫn các mẹ cách chăm sóc bé vào thời điểm cực kỳ nhạy cảm này, giúp bé có sức đề kháng và hệ miễn dịch tốt để phòng tránh những tác nhân gây bệnh virus, vi khuẩn.
Bí quyết tăng cường sức đề kháng cho trẻ
- Chế độ dinh dưỡng:
Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất, mẹ cần lưu ý bổ sung thêm các loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch như:
+ Rau củ, trái cây: Rau củ, trái cây chứa nhiều loại vitamin nhất là những loại quả giàu vitamin C như cam, bưởi…có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của bé. Hơn nữa trong rau củ còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá. Nguồn prebiotic dồi dào cũng giúp cho đường ruột khoẻ mạnh, tăng cường hấp thu dưỡng chất và đào thải độc tố khỏi cơ thể.
+ Thực phẩm giàu kẽm: Nấm, sữa, sữa chua, rau chân vịt, hải sản…rất giàu kẽm giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
+ Sữa chua: chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn. Đồng thời giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh vặt. Cho trẻ nhỏ ăn sữa chua còn giúp cân bằng và bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, và ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại. Sữa chua còn kích thích sự thèm ăn ở trẻ và tăng cường khả năng hấp thu Calci của cơ thể.
+ Cho trẻ uống nước đầy đủ: Đảm bảo trẻ uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.
+ Bổ sung selen: Các động vật có vỏ như tôm hùm, sò, cua, hàu chứa selen giúp các tế bào bạch cầu sản xuất các cytokine-protein giúp loại bỏ virus gây bệnh ( virus cúm ).
Hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia…
- Chế độ sinh hoạt hàng ngày:
+ Rèn cho trẻ thói quen tốt: Để phòng chống lại những căn bệnh dễ mắc phải khi giao mùa thì chính bản thân trẻ cũng cần có ý thức bảo vệ sức khoẻ bản thân.
+ Hướng dẫn trẻ:
- Đánh răng ngày 2 lần mỗi ngày.
- Súc miệng bằng nước muối để bảo vệ sức khoẻ răng miệng, ngăn ngừa các bệnh về hô hấp.
- Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, sau khi nghịch bẩn.
- Tập cho trẻ thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc, đúng giờ.
+ Rèn luyện thân thể: Sai lầm rất lớn của các bậc cha mẹ là bao bọc con quá mức, luôn giữ bé ở trong nhà thay vì cho con ra ngoài chơi đùa. Chính vì vậy mà khi bé ra ngoài sẽ dễ bị mắc bệnh hơn những đứa trẻ khác. Việc cho trẻ vận động, tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài giúp trẻ dễ dàng thích nghi và tăng các đáp ứng miễn dịch. Khuyến khích trẻ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên như chạy bộ, đá bóng, bơi lội…vừa nâng cao sức khoẻ, vừa kích thích hệ miễn dịch phát triển.
+ Không tuỳ ý cho trẻ sử dụng kháng sinh: Mẹ không được tự ý mua thuốc kháng sinh cho trẻ dùng, tự ý tăng hoặc giảm liều lượng uống khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Tự ý cho con sử dụng kháng sinh sẽ dẫn tới hiện tượng “nhờn thuốc” dẫn tới cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn ở môi trường xung quanh.
+ Ngoài ra trong đợt dịch bệnh các mẹ cần chú ý:
– Giữ ấm cơ thể cho trẻ nhất là phần ngực và tay chân, vì trong thời tiết nhiệt độ xuống thấp như hiện nay, trẻ thường dễ bị cảm lạnh và mắc phải các bệnh tai mũi họng.
– Giữ phòng ngủ của trẻ luôn thoáng, đủ sáng, sạch sẽ.
– Cho trẻ đeo khẩu trang khi đi ra ngoài và đến những nơi công cộng. Đeo khẩu trang giúp ngăn ngừa các loại virus, vi khuẩn gây bệnh lây qua đường hô hấp.
– Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn lạnh.
– Khuyến khích trẻ tăng cường vận động để nâng cao sức khoẻ.
Điều quan trọng nhất để trẻ có thể ngăn chặn sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh vào cơ thể là trẻ phải có một sức đề kháng tốt. Sản phẩm INDIMOKIDS là một loại thực phẩm chức năng kết hợp giữa Thymomodulin và các thảo dược tự nhiên như quả Mâm xôi, Chùm ngây, quả Việt quất, tảo Spirulina giúp tăng cường đề kháng của trẻ một cách tối ưu, hiệu quả. Sẽ là “ đòn bẩy ” nâng cao hệ miễn dịch, giúp trẻ có sức đề kháng tốt phòng ngừa các tác nhân gây bệnh.
Ưu điểm vượt trội:
Bên cạnh những hoạt chất giúp tăng cường hệ miễn dịch như Thymomodulin, sản phẩm có sự kết hợp thêm các loại thảo dược tự nhiên có lợi ích đối với sức khỏe của trẻ như:
+ Quả việt quất:
Duy trì hiệu quả hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Chất xơ có trong quả Việt quất có tác dụng cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa, đồng hóa Natri, Fructose, ngăn ngừa táo bón, giúp chức năng đường ruột hoạt động tốt.
Quả việt quất có chứa hàm lượng lớn hoạt chất Flavonoid, đây là một chất có vai trò rất lớn trong việc phát triển và tư duy của trẻ, giúp tăng trí nhớ, tăng khả năng tập trung .
Hoạt chất Anthocyanins có tác dụng tăng cường thị lực, giúp cho mắt sáng hơn và linh hoạt hơn. Ngoài ra với lượng dồi dào vitamin E, vitamin A không chỉ giúp duy trì và tăng cường thị lực còn có tác dụng bảo vệ mắt trước những nhiễm trùng do vi khuẩn và virus tấn công.
+ Quả mâm xôi ( phúc bồn tử ):
Trong thành phần chứa hàm lượng kẽm, vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch, vitamin C làm tăng nồng độ chất chống oxy hóa trong quả mâm xôi, giúp các tế bào máu ngăn ngừa sự tấn công các loại virus.
+ Chùm ngây:
- Theo các nhà khoa học đã nghiên cứu trong chùm ngây có khoảng 46 chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C, viatmin A. Với những chất chống oxy hóa này có tác dụng giúp ngăn chặn và trung hòa được các tác động của các gốc tự do gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.
- Trong lá cây chùm ngây rất giàu hàm lượng acid amin, có chứa khoảng 18 loại acid amin, trong đó có 8 loại acid amin thiết yếu như: ISoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Threonine, Tryptophan, Valine. Vì vậy chùm ngây còn được gọi là “ Protein hoàn hảo ” và là một loại cây rất quý hiếm trong thế giới thực vật. Có tác dụng tốt cho cơ bắp, sụn, xương, da và máu.
- Trong cây chùm ngây có chứa hàm lượng Calci, Magie cao, có tác dụng giúp hỗ trợ xương được chắc khỏe.
+ Tảo Spirulina:
- Trong Tảo Spirulina có chứa hàm lượng Calci, Niacin ( viatmin B3 ) cao, theo các nhà khoa học nghiên cứu Calci trong tảo cao gấp 26 lần sữa. Vì vậy tảo được xem là thực phẩm lý tưởng chống loãng xương cho người cao tuổi, trẻ em bị còi xương, suy dinh dưỡng. Đặc biệt là Calci trong Tảo là loại Calci thực vật ( Calci hữu cơ ) nên khả năng hấp thụ cao, hạn chế tối đa những tác dụng không mong muốn khi sử dụng Calci.
- Tảo có tác dụng tăng cường thể lực và giảm thiểu các bệnh về mắt cho trẻ.
- Cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nâng cao thể trạng, tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng ngừa các loại bệnh tật.
